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83o. Dia
Este fim de semana foi difícil, a compulsão voltou com força, e por muito pouco não fui parar no McDonalds.
É interessante ver que como os velhos hábitos - de uma vida inteira - voltam com força total quando seu emocional esta abalado.
Comer para esquecer é realmente é um vicio, e como todos os vícios difícil de largar..
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1815 kcal
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Grasa: 47,95g | Prot: 162,06g | Carbh: 182,02g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Sadia Blanquet de Peru, Ameixas, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Café com Leite Desnatado, Danubio Cream Cheese Light. Almuerzo: Tomates, Arroz Integral, Alface de Folha Verde, Picanha sem Gordura. Cena: Legumes Cozidos, Peito de Frango, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Vitamina com Whey, Vigor Iogurte Batido, Maçã, Banana Prata, Banana Prata, Danone Corpus Light Morango (Frasco). más...
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1914 kcal
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Ejercicio:
Zerar Descanso - 21 horas y 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Natación (Moderada) - 1 hora y 15 minutos. más...
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 Comentarios
Sei bem como é isso Fvperes, mas como todo vício é sempre necessário se policiar, as vezes a vontade e chutar o balde e se entregar, mas não sabemos o que é pior o antes ou o depois. Fica firme...rs, com certeza dará tudo certo!!!
04 abr. 16 por el miembro: Dalvi45
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