Diario de sandraramone, 08 abr. 16

Huhu Sandra.... Vllt. Ist es einfacher mit Etappenziel als Vorgaben. Dann hat man kleine Erfolge über die man sich freuen kann und das grosse Ziel macht einen nicht so kirre. Viel Glück 

Hallo Sandra, ich kann mich Veggiewoman nur anschießen: Kleine Ziele helfen beim durchhalten, da man so immer wieder Erfolgserlebnisse hat. Wünsche dir viel Glück beim erreichen deines Wunschsgewichts! :-) 

Hi Sandra. Ich finde es es gut das du wieder anfängst. Ich hatte letztes Jahr unter anderem mit Fatsecret von 120kg auf 104kg abgenommen. Dein Ziel ist durchaus realistisch. Habe aber von Nov.15 bis Anfang April.16 wieder fast 115kg drauf gehabt. Mein Problem waren Krankheit, Umzug und ein kaputtes Knie. Dann kam noch die OP dazu. Das alles hat mich aus der Bahn geworfen und ich hatte nicht mehr die psychische Stärke den Verführungen um mich herum zu wiederstehen. Am 04. hab ich wieder die Kurve bekommen. Mein Start vor 4 Tagen 114,6kg. Heute 111,kg. Ziel mind. 100kg. WIR SCHAFFEN DAS. Good Luck.  

vielen dank für eure unterstützung,ich bin grade voll motiviert.euch auch maximalen erfolg!!