Diario de anonyfat2, 09 abr. 16

Hello, j'espère que vous allez bien.

Hier soir "pétage de bide" (comme disent certains) au sushi à volonté avec les potes.
Ou plutôt......Rebond glucidique ultra-efficace-de-la-mort.

J'ai mangé tellement de riz que je pense pas être passé loin de me transformer en maki géant.

Ah, ce riz gluant IG 95... Il vous rentre dans le système et 3 minutes plus tard le shoot de glucose pur fait partir votre glycémie dans le décor.

Quand même, poisson cru pour les bons lipides + Omega 3 et bon gros thé vert qui va bien (pour les faux acquis de conscience).

Ce matin je suis totalement "pumpé" au glycogène.
J'ai la sensation d'avoir repeuplé 150% de mes stocks. "Muscles on fire"
Ca tombe bien, il est 7h et je suis parti pour une grosse journée de boulot.

Du coup un bon gros +1,8 sur la balance ce matin...
...que je me permets de ne pas consigner dans mon profil étant donné que c'est aux 3/4 de la flotte qui accompagne la mise en réserve du glycogène et que ça devrait dégager d'ici 2-3 jours.

Bon week-end à tutti, faites une grasse mat' pour moi :)