Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2016
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1116 kcal
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Grasa: 31,14g | Prot: 39,95g | Carbh: 171,60g.
Desayuno: Avocado, BioBio Roggenvollkornbrot, Kaffee mit Milch. Pasa Bocas / Otros: Eiweißshake, Mehrkornbrötchen. más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nike26862
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