Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2011
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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655 kcal
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Grasa: 26,15g | Prot: 58,01g | Carbh: 49,88g.
Desayuno: Milk (Other Than Whole, 1% or Skim), cytosport. Almuerzo: whole wheat bread, tuna fish salad. Pasa Bocas / Otros: almonds, strawberries. más...
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1860 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nancilaw
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