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Ihr seid lieb. Danke für die Unterstützung. Das ist das Schöne hier: Wenn Du mal einen Hänger hast, gibt es immer Leute, die Dich wieder ein wenig aufbauen :-)
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2054 kcal
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Grasa: 62,36g | Prot: 102,17g | Carbh: 261,67g.
Desayuno: Leichter Genuss Camembert, Kaffee mit Milch, BioBio Roggenvollkornbrot, Möhren, TiP Schmelzkäse Light. Almuerzo: Ja! Hähnchenbrustfilet, BioBio Roggenvollkornbrot, Möhren, TiP Schmelzkäse Light. Cena: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Florette Feldsalat, Chili Con Carne mit Bohnen, Naturreis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Eiweißshake, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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