Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2016
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1640 kcal
|
Grasa: 96,13g | Prot: 76,80g | Carbh: 113,62g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Chateau Шоколад Ром с Виноградом и Фундуком, Жареное Яйцо, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Landmark Колбаса Вареная из Мяса Птицы Мордателла Филейная Высшего Сорта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Almuerzo: Chateau Шоколад Ром с Виноградом и Фундуком, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Тимоша Сырок Глазированный Творожный с Ванилином 15% Жирности, Блины, Куриный Фарш, Жареная Картошка с Грибами. Cena: Chateau Шоколад Ром с Виноградом и Фундуком, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Жареное Яйцо без Жира, Landmark Колбаса Вареная из Мяса Птицы Мордателла Филейная Высшего Сорта, Обычные Блины. más...
|
|
2655 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 36 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 54 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 2 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ani23ani
|