Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2016
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 38,35g | Prot: 93,97g | Carbh: 201,34g.
Desayuno: Banana Nanica, Clara de Ovo, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Mamão Formosa, Activia Ameixa Zero Gordura. Almuerzo: Grão-de-Bico Seco Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Crua, Arroz Integral (Longo, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Cena: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Abacaxi, Select Pasta de Amendoim, Nutrella Pão Integral com Ômega. Pasa Bocas / Otros: Batavo Leite de Soja Zero, Morangos, Parati Flay Toast Integral, Mamão Formosa, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Yakult Leite Fermentado, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Batavo Leite de Soja Zero, La Pianezza Biomassa de Banana Verde, Mamão Formosa, Frimesa Iogurte Light Bandeja. más...
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1658 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nanda_dei
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