Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2016
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3262 kcal
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Grasa: 94,38g | Prot: 305,85g | Carbh: 281,45g.
Desayuno: Área Viva Flocos de Aveia Fina, Continente Muesli Crunchy Frutos, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Delta Cereais + Café Solúvel Semba, Continente Bagas Goji. Almuerzo: Vitacress Salada Aromática, Chá (Infusão), Pura Vida Pingo Doce Lasanha de Vegetais. Cena: Iglo Esparregado de Espinafres, Bife de Peru Grelhado, Nozes de Nogueira, Lipton Chá. Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo Cozida, Banana, Prozis Chocolate Cake, Musclemeds Carnivor Strawberry, Musclemeds Carnivor Strawberry, Milbona Soja Soyogurt Pêssego, Continente Peito de Frango Fumado, Al-Pão Al-Pão Integral, Prozis Foods Penaut Butter Smooth Chocolate, Arla Natural Light Fresh Cheese, Prozis Chocolate Cake, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Jacquot Dark Chocolate 70% Cacao, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Milbona Soja Soyogurt Pêssego, Soja Soyogurt Pêssego, Clara de Ovo Cozida, Banana. más...
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2706 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora y 8 minutos, BTT - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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