Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2016
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1900 kcal
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Grasa: 30,17g | Prot: 83,46g | Carbh: 312,09g.
Desayuno: Oranges, Petit Déjeuner, Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Beurre Doux Léger 20%, Lait Demi Écrémé, Pain Complet. Almuerzo: Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Carrefour Légumes Pour Couscous, Boulette Ordinaire, Semoule. Cena: Oranges, Marie Lasagnes à la Bolognaise. Pasa Bocas / Otros: Pommes Pink Lady. más...
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2233 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Patinaje - 16/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
C'est pas facile du tout, mais alors pas du tout. Malgré les efforts: calcul des calories et environ 1h30 de cardio et 30 min de musculation cela 4 à 5 fois par semaine j'aurais aimé avoir plus de résultats que ça. Depuis une semaine je suis au même point. Au moins je n'ai pas grossi...
18 abr. 16 por el miembro: patriciah88
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peut-être que tu t'es musclé et a fondu, la balance ne veut parfois rien dire il faut prendre mensurations
18 abr. 16 por el miembro: little-bubble
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Je vais prendre mes mensurations, bien que mes jeans me disent le contraire. Mais je verrai bien. Merci en tout cas
19 abr. 16 por el miembro: patriciah88
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Peso Histórico de patriciah88
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