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f. 23.3 M.57 w36.3.6
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 68,18g | Prot: 61,36g | Carbh: 88,64g.
Desayuno: Suszone Nasiona Chia, Lidl Owoce Leśne z Porzeczkami (Mrożone), Melvit Płatki Owsiane Górskie. Almuerzo: Wasa Z Błonnikiem, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym, Awokado, Ogórek (Obrany), Pomidory, Vital Fresh Szpinak Baby, Rukola. Cena: Nautica Makrela Wędzona, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna. Pasa Bocas / Otros: Lidl Owoce Leśne z Porzeczkami (Mrożone), Bakalland Migdały Łuskane, KFD Masło Orzechowe, Jabłko. más...
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1594 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Humoreska7
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