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f. 23.3 M. 57 w 36.6
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 57,60g | Prot: 74,99g | Carbh: 110,77g.
Desayuno: Wasa Z Błonnikiem, Ser Parmezan (Tarty), Biedronka Pieczarki, Jajko. Almuerzo: Grillowana Pierś z Kurczaka, Awokado, Czerwona Papryka, Cukinia, Czosnek, Czerwone Pomidory (z Puszki), Czerwona Fasola (z Puszki). Cena: Orzechy Nerkowca, KFD Masło Orzechowe, Seler Naciowy. Pasa Bocas / Otros: Milbona Napój Sojowy, Kawa, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Jabłko, Ser Feta, Czosnek, Oliwa z Oliwek, Pomidory Koktajlowe. más...
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1594 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Humoreska7
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