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24,3
55,1
37,1
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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876 kcal
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Grasa: 25,51g | Prot: 44,72g | Carbh: 123,36g.
Desayuno: Qi2 Woman 99 Kcal Bar Buttermilch-Zitrone, Bahlsen Mini Cookies Chocolate Chips, Milch (Fettfrei), Erdnussbutter, Qi2 Woman Protein Shake. Almuerzo: Seeberger Vital-Kerne-Mix, Wassermelone. Cena: Erdnussbutter, Knäckebrot, Erdbeeren, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett. más...
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1788 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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