Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2016
|
105 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3281 kcal
|
Grasa: 124,87g | Prot: 183,01g | Carbh: 368,36g.
Desayuno: Петродиет Сироп Шиповник, Сухой Жареный Соленый Арахис, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%. Almuerzo: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Пирожок с Капустой, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Хлеб Черный, Гороховый Суп, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлета Говяжья. Cena: Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Штурвал Скумбрия Натуральная. más...
|
|
2922 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zolllex
|