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j'ai pris une décision pas facile à tenir mais il faut que j'y arrive. Je vais une fois par semaine me peser et prendre mes mensurations. En effet la balance est devenue une obsession: quand je vois les efforts que je fais et que rien ne change ça m'énerve. Alors je me dis que peut-être oui peut-être en me pesant une fois par semaine je n'aurais pas cette frustration. A suivre
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1691 kcal
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Grasa: 49,24g | Prot: 72,76g | Carbh: 252,80g.
Desayuno: Petit Déjeuner, Panier de Yoplait 0% sur Fruits, Muesli aux Fruits, Lait Demi Écrémé. Almuerzo: Foie de Bœuf, Saint Eloi Poêlée Champêtre, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Endive, Laitue, Café Expresso. Cena: Oranges, Marque Repère Brioche Tranchée, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Muesli aux Fruits, Tassimo Petit Déjeuner, Yoplait Panier de Yoplait 0% sur Fruits. Pasa Bocas / Otros: Oranges, Gayelord Hauser Galettes Cacao Cœur de Lait, Poires, Oranges. más...
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