Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2011
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,0 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1867 kcal
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Grasa: 75,30g | Prot: 110,92g | Carbh: 192,86g.
Desayuno: Cream Cheese Spread, Cinnamon Raisin Bagels, Optima Shakes - Creamy Milk Chocolate. Almuerzo: Minestrone soup, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Cena: pace picante, corn tortillas, Carnitas Slow Cooker, havarti cheese, Natural Salad Mist Tuscan Italian, Roasted and Salted Sunflower Seeds, Lettuce. Pasa Bocas / Otros: Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, edamame, Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch. más...
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3166 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de alanpfd
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