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Finally got below 76 again
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1929 kcal
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Grasa: 105,11g | Prot: 167,80g | Carbh: 85,41g.
Desayuno: Egg, Kale, Capsicum, Vitasoy Coconut Milk, True Protein Premium WPI Natural, True Protein Premium WPI Rich Chocolate. Almuerzo: Cherry Tomatoes, Capsicum, Caesar Salad Dressing, Spinach, Cucumber (with Peel), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. Cena: Broccoli, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Chobani 4% Plain Yoghurt Just Milk & Cultures, Macro Cashews, Almonds. más...
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2913 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de stephensmith
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