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hasta ahora lo he conseguido :D periodo de pruebas pasado y peso mantenido <3
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2227 kcal
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Grasa: 81,32g | Prot: 50,02g | Carbh: 324,12g.
Desayuno: Nestlé Sahne-Nuss (30g), Colun Leche Descremada. Almuerzo: Robinson Crusoe Choritos con Aceite de Maravilla, Lechuga, Pepino (Pelado), Patatas Cocidas, Sushi Palta. Cena: Helado de Vainilla, Brownie. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Manjar, Panqueques sin Relleno. más...
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1764 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de pepeka_12
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