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Meine Freundin, die Disziplin, macht wohl einen längeren Urlaub :-(
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2424 kcal
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Grasa: 74,95g | Prot: 109,00g | Carbh: 326,92g.
Desayuno: TiP Schmelzkäse Light, Möhren, Kaffee mit Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren, Erdbeeren, BioBio Roggenvollkornbrot. Almuerzo: BioBio Roggenvollkornbrot, Möhren, TiP Schmelzkäse Light, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Cena: Wagner Die Backfrische Thunfisch, Radieschen, Lollo Rosso, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, De Beukelaer Prinzenrolle Minis, Eiweißshake. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Cross Training - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
vergucke ich mich oder steht bei Dir Verlust?
25 abr. 16 por el miembro: Casimir123
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Der Pfeil geht nach unten, alles gut! Freu dich doch über die Abnahme 😉
25 abr. 16 por el miembro: luna1215
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Habe wohl gestern liederlich eingetragen, war aber ein Versehen. Waren 69,6 hmmmm
26 abr. 16 por el miembro: Nike26862
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Also nix mit freuen - eher dankbar, dass es nicht steil nach oben geht.
26 abr. 16 por el miembro: Nike26862
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Peso Histórico de Nike26862
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