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Wahrscheinlich hatte ich gestern noch einiges an Tee im Körper, haha~
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 26,69g | Prot: 43,80g | Carbh: 249,09g.
Desayuno: Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Leinsamen, Milch (Fettfrei), Hohes C Milde Orange, Wasser. Almuerzo: Zucchini, Kaufland Bio Vollkorn Fusilli. Cena: Möhren, Rote Paprika, Drachenfrucht, Vitakrone Griechischer Brotaufstrich, Chiabrot, Kiwi, Birnen, Weintrauben, Banane, Elite Joghurt Mild aus Magermilch. Pasa Bocas / Otros: Vollkorntoast, Aldi Gouda Käsescheiben, Deli Reform Die Leichte. más...
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1830 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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