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Hatte heute zum zweiten Mal Yoga-Pilates-Kombinationstraining vom Hochschulsport aus, und mir macht es wirklich Spass. Ich bin kein Yoga-Neuling, habe es aber auch nie wirklich regelmäßig gemacht, bin also gespannt wie ich mich über das Semester hin entwickeln werde. Heute Mittag war ich auch in der Mensa, bin aber an den Pommes vorbei gegangen und habe mir Eintopf geholt. Das schwierige am Mensa Essen ist wirklich die Kalorien einzuschätzen, grade weil man ja auch nicht weiß wie genau die Mahlzeiten zubereitet werden. Ich werde dieses Semester versuchen nicht mehr so oft in die Mensa zu gehen, entweder mir was mitzunehmen oder wenn Zeit da ist zu Hause was kochen, ansonsten werde ich versuchen öfters mal zum Salat Buffet zu gehen. Auch wenn das verdammt schwierig ist, an den Nudeln und Pommes und am Nachtisch vorbei. Aber naja, ich weiß dass ich es schaffen kann, ich muss es nur durchziehen! :)
Wiegen werde ich mich einmal pro Woche, wahrscheinlich immer Montags.
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1170 kcal
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Grasa: 30,64g | Prot: 58,96g | Carbh: 166,71g.
Desayuno: Mangos, Bioland Bio Vollkornbrot, Ja! Delikatess Leicht-Schinken (10g), Landliebe Joghurt Mild 3,8%. Almuerzo: ChariTea Green, Süßkartoffel, Weißes Fladenbrot, Birkenhof Möhrengemüse. Cena: Gekochtes Ei, Tomaten, REWE Bio Kochschinken, Ja! Geriebener Gouda Leicht, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Landliebe Joghurt Mild 3,8%, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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