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Elage28
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03 may. 16
Diario de Elage28, 03 may. 16
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Hi ich bin auch wieder da💪👅☺. Gina leider letzten Wochen nicht viel Arbeit gehabt die Kinder haben mich auf gut ferplan und Dan wahr ich noch im Krankenhaus 😦. Aber jetzt ist es wieder vorbei und ich kann wider starten 😀😀☺
70,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
14,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 mayo 2016:
1421 kcal
Grasa: 42,61g | Prot: 40,52g | Carbh: 131,54g.
Desayuno:
Nutella Nutella, Rührei, Mühlen Gold Unser Kerniges (58g).
Almuerzo:
Italienisches Brot.
Cena:
Sekt.
más...
3422 kcal
Ejercicio:
Compras - 2 horas, Sauna - 15 minutos, Step - 1 hora, Ver TV - 10 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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🙈🙊total viele Fehler 🙈Bitte nicht drauf achten ich merke das immer erst wenn es schon abgeschickt ist 😅
03 may. 16 por el miembro:
Elage28
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