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Habe heute total Heißhunger aus Zeug mit einer hohen Energiedichte (siehe mein Frühstück). War kurz davor mir beim McDo, BK oder der Dönerbude was zu holen. Stattdessen habe ich mich zusammengerissen und bin in den Penny gegangen. Gab letztendlich Einen gemischten Salat mit Joghurtdressing und ein Hähnchenminutenschnitzel. Und Coke Zero. War lecker und ein guter Kompromiss. Heute kein HIIT, weil ich leicht Temperatur habe. Hoffe, dass es mir morgen besser geht. :-)
Glaube, dass es diesmal mit dem Abnehmen klappt. So viel Disziplin hatte ich bei meinen letzten Versuchen nicht. :D
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1136 kcal
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Grasa: 32,62g | Prot: 45,17g | Carbh: 162,55g.
Desayuno: Kamps Rosinenschnecke, Bäcker Görtz Schokocroissant. Cena: Rote Tomaten, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Rapsöl, Viva Vital Joghurt 0,1%, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Star Marke Finesse Salatmix. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 13 horas. más...
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 Comentarios
Na klar schaffst du das. Ich bin sooo megastolz auf dich. So und nun pfleg dich damit du schnell wieder gesund bist 😘
03 may. 16 por el miembro: Gemella2005
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Ja bitte, mach immer weiter das ist so toll, musst einer alten Frau doch auch mal 'ne kleine Freude gönnen.;-)
03 may. 16 por el miembro: Casimir123
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Inwiefern gönne ich dir denn deine Freuden nicht, liebe Casimir? :-)
Das ist nett, dass du das sagst, liebe Gemella. Hoffe, dass ich morgen wieder trainieren kann. Irgendwie fehlt mir mein abendliches auspowern...zumindest habe ich Coke Zero! :D
03 may. 16 por el miembro: Saraiyu
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Du packst das.Bis jetzt läuft es doch vorbildlich :-) "Verfolge" Deine Erfolge hier ja auch gespannt.
Werde schnell wieder gesund! bzw. gar nicht erst richtig krank!
03 may. 16 por el miembro: moppi15
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Ich wünsche mir die Freude, dass Du bei Deiner Disziplin bleibst, es ist schön von Deinem Fleiss zu lesen. Ich schließe mich Gemela an, werde schnell gesund. Du hast ja mit PMS immer schon genug zu tun. LG
03 may. 16 por el miembro: Casimir123
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Du hast Dich ja super im Griff! Bravo! Wünsche Dir gute Besserung!
03 may. 16 por el miembro: blutengel289
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Prima so geht's, sicher geht es Dir so besser als mit Fastfood im Bauch und schlechten Gedanken
03 may. 16 por el miembro: marcothebrain
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Ich hab oft den Salat vom Aldi, erweitert mit einer Dose Thunfisch. Das nehme ich öfter lieber als MacSchmeck oder BurgerKing. Allerdings gibt es das bessere Kronen... smile
04 may. 16 por el miembro: Noerg66
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Hallo Saraiju, was macht die Temperatur? Ich hoffe es geht Dir wieder gut!
04 may. 16 por el miembro: Casimir123
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Moin, die Temperatur kommt und geht. Ist etwas nervig, aber nur halb so schlimm. Kann halt keinen Sport machen, bis das weg ist... 😧 Danke, der Nachfrage! 😊
06 may. 16 por el miembro: Saraiyu
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Erstmal Hut ab und gute Besserung!
Gegen Heisshunger hilft bei mir Ingwertee (selbstgemachten), seit dem ich diesen trinke, habe ich immer ein voelle Gefühl und wenn Leute neben mir ihre Süssigkeiten und Co. Futtern bekomme ich nicht mal Futterneid oder Greif auch in die Tüte.
Gestern Abend passiert war sehr erstaunt über mich selbst.
Naja Ingwertee und Wasser on Mass. bin schon bei 2 Liter Am Tag plus Tee. Wie ich das schaffe ist mir ein Rätsel.
Drücke die Daumen für weiter Weise Entscheidungen! Und viel Erfolg beim Abnehmen!
06 may. 16 por el miembro: kirbywirly
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06 may. 16 por el miembro: Katharina483
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Habe beschlossen, wegen der "PMS" zum Arzt zu gehen. :D Mal sehen, was der dazu sagt. :D Kalorien stelle ich erstmal wieder hoch, bis das geklärt ist. Fällt mir echt schwer gerade mit dem Einsparen und ich muss mir ja das leben nicht unnötig schwer machen.
07 may. 16 por el miembro: Saraiyu
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