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carmela cassaro
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04 may. 16
Diario de carmela cassaro, 04 may. 16
Perfil de carmela cassaro
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2016
73,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 mayo 2016:
667 kcal
Grasa: 24,51g | Prot: 50,91g | Carbh: 59,32g.
Desayuno:
Land Latte Scremato.
Almuerzo:
Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Pane tipo Rosetta.
Cena:
Lattuga Romana, Bresaola.
Pasa Bocas / Otros:
Fin Carré Cioccolato Bianco.
más...
2560 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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04 may. 16 por el miembro:
carmela cassaro
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