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Es geht langsam runter, das freut mich. Ich werde jetzt immer schon um 5:00 wach wegen dem Vogelgesang. Ich will aber schon mit offenem Fenster schlafen. Wir haben auch eine Klimaanlage, weil im Sommer kann es schon ganz schön heiß unterm Dach werden. Guten Start LG
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119,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1842 kcal
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Grasa: 73,12g | Prot: 145,44g | Carbh: 155,69g.
Desayuno: Leinsamen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Lidl Nudelsuppe mit Gemüse, Griechischer Salat. Cena: Gouda, Weizenbrötchen, Rümke Delikatess Krustenbraten. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Äpfel. más...
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3712 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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