Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2016
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2162 kcal
|
Grasa: 50,49g | Prot: 105,51g | Carbh: 314,15g.
Desayuno: Möhren, Kaffee mit Milch, BioBio Roggenvollkornbrot, Philadelphia So Leicht, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren. Almuerzo: Edeka Geflügelsalami, Philadelphia So Leicht 3%, BioBio Roggenvollkornbrot, Möhren. Cena: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Tonno. Pasa Bocas / Otros: GutBio Bio-Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Eiweißshake, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft. más...
|
|
2719 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 14 horas y 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Cross Training - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nike26862
|