Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2016
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
3015 kcal
|
Grasa: 115,10g | Prot: 213,86g | Carbh: 283,11g.
Desayuno: Área Viva Granola, Salutem Flocos de Aveia Integral, Pingo Doce Pura Vida Leite Meio Gordo sem Lactose, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose, Nestlé Bolero Cereais e Fibra, É Continente Área Viva Bagas de Goji, Cem Porcento Flocos de Aveia, Área Viva Muesli Integral com Futos Tropicais. Almuerzo: Nespresso Café Expresso, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Alho, Sal Marinho, Azeite Extra-Virgem, Pescanova Miolo de Camarão, Sopa de Legumes, Pepino (Descascado), Chá (Infusão). Cena: Nespresso Café Expresso, Sopa de Legumes, Amêndoas sem Casca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Chá (Infusão). Pasa Bocas / Otros: Banana, Milbona Milbona Grego Natural, Clara de Ovo Cozida, Milbona Milbona Grego Natural, Banana, Broa de Milho, Mister Choc Choco Crema, Clara de Ovo Cozida, Banana, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Nespresso Café Expresso. más...
|
|
1870 kcal
|
Ejercicio:
Musculaçao - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de josecarlos09
|