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15 may. 16
Diario de k412lz, 15 may. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2016
64,5 kg
Disminuído hasta ahora:
8,5 kg
.
Aún para ir:
2,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 mayo 2016:
663 kcal
Grasa: 7,47g | Prot: 60,47g | Carbh: 87,25g.
Desayuno:
Teh (Buatan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran, Mie.
Almuerzo:
Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Mie, Sayur Campuran.
Cena:
Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging).
Pasa Bocas / Otros:
MuscleMeds Carnivor.
más...
1927 kcal
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Comentarios
Selamat semoga yg selalu naik naik kepuncak gunung . Kamu aja ya kakak....
15 may. 16 por el miembro:
nh444111
Cara ngeliat menu mu gmn kak ?
20 may. 16 por el miembro:
nh444111
Tinggal d kota mn kak ?
20 may. 16 por el miembro:
nh444111
Buka via pc. Masuk profile. Klik kalender diet. Pilih yg mau dlihat... klo via app blm bisa smoga kedepan bisa lebih kompleks
20 may. 16 por el miembro:
k412lz
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