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13 oct. 11
Diario de greene7, 13 oct. 11
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2011
80,5 kg
Disminuído hasta ahora:
6,3 kg
.
Aún para ir:
7,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 octubre 2011:
290 kcal
Grasa: 3,75g | Prot: 48,75g | Carbh: 13,75g.
Desayuno:
champion nutrition low carb pure whey cookies & cream.
Pasa Bocas / Otros:
Special K crackers multi-grain 24 crackers.
más...
2390 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos.
más...
peso estable
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