Diario de Ginsin, 16 may. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2016

115,7 kg Disminuído hasta ahora: 34,9 kg. Aún para ir: 27,2 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 16 mayo 2016:

1389 kcal

Grasa: 71,36g | Prot: 106,09g | Carbh: 88,53g. Desayuno: Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Van's 8 Whole Grains Waffles. Almuerzo: chicken cordon bleu with garlic veloutte. Cena: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Ekrich Ham off the bone, Egg, Duke's Mayonnaise, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Watermelon Blended Greek Yogurt, Procaps Lab Choconuvo. más...

3789 kcal

Ejercicio: Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable