Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2016
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3523 kcal
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Grasa: 61,26g | Prot: 206,41g | Carbh: 510,71g.
Desayuno: Área Viva Granola, Salutem Flocos de Aveia Integral, Pingo Doce Pura Vida Leite Meio Gordo sem Lactose, Nestlé Bolero Cereais e Fibra, É Continente Área Viva Bagas de Goji. Almuerzo: Área Viva Arroz Extra Longo Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado). Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Feijoada de Camarão (Fácil & Bom). Pasa Bocas / Otros: Área Viva Granola, Milbona Queijo Fresco Batido, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Nespresso Café Expresso, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Banana, Milbona Queijo Fresco Batido, Banana. más...
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2892 kcal
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Ejercicio:
nadar - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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