Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2016
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 52,80g | Prot: 55,87g | Carbh: 241,45g.
Desayuno: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Koekje, Lotus Speculoos (7,5g), Suikerklontje, Kruidenthee, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Gevulde Repen met Rode Vruchten, Delhaize Muesli Dried Fruit, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Almuerzo: Arioso Frangipane, Slagroom (Onder Druk), Wafel (Neutraal), Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Cena: Bereide Uien, Sperziebonen, Graankorrels (Bereid), Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Pasa Bocas / Otros: Koffiekoek, Magere Yoghurt met 12% Vruchten, Kruidenthee, Damhert Tagatesse, Carameliserde Condenserde Melk met Suiker, Jules Destrooper Natuurboterwafels. más...
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2260 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bolke1972
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