Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2016
|
52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 65,84g | Prot: 122,63g | Carbh: 189,43g.
Desayuno: Чай, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Lanita Творог 5%, Черная Смородина, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Nature's Plus Lecithin, MRM CLA 1250 Linoleic Acid, Now Omega-3. Almuerzo: Orbit White Bubblemint Жвачка, Кофе Эспрессо, Золотые Луга Молоко 3,2%, Raw Organics Flax Seed And Chia Seed, Yamasa Soy Sauce, De Cecco Olive Oil Extra Vergine, Индолина Стейк Грудки Индейки, Orbit White Bubblemint Жвачка, Fine Life Крупа Перловая, Horeca Select Жёлтая Фасоль Стручковая. Cena: Чай, Редис, Lanita Творог 5%, Черная Смородина, Редис, Умалат Сыр Адыгейский, Редис, Умалат Сыр Адыгейский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Редис, Pepsi Pepsi Light, Pepsi Pepsi Light, Orbit White Bubblemint Жвачка. más...
|
|
1545 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Step - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|