Frustfressen am Freitag Extrem-Grilling am Samstag, incl Alkohol Brunch am Sonntag.... da bin ich doch mit -0.3 zufrieden 😉
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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647 kcal
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Grasa: 12,60g | Prot: 56,33g | Carbh: 85,13g.
Desayuno: Aldi Bio Magerquark, Eiweiß, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Flohsamenschalen, Mangos. Almuerzo: Leinöl, Rote Paprika, Rote Zwiebeln. Cena: REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Eiweiß. Pasa Bocas / Otros: Lindt Museums-Naps. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Das ist ja mal ne coole Diät.
25 may. 16 por el miembro: Casimir123
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Das sollte ich wohl auch mal versuchen... :-D
25 may. 16 por el miembro: kati1607
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Jo. Ich war selbst überrascht. Hatte schon mit dem Schlimmsten gerechnet. Und wie das so ist, habe ich am Sonntag beim brunchen dann dieses Scheiß egal Gefühl gehabt und den Nachspeisen besonders reichlich zugesprochen. Aber ich fürchte, dass das nicht so weiter geht. Ab jetzt wieder Hardcore Diät 😱
25 may. 16 por el miembro: schamanin
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Einen tollen Nicknamen hast du.
Ich war sogar mal bi einer Schamanin, welche mir sagte das ich eine besondere Aura um mich habe.
Fand es total spannend!
25 may. 16 por el miembro: Katzenjammer-hoch-eins
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Ich hab den Nickname, weil ich zum einen im medizinischen Bereich tätig bin und zum anderen, weil ich gerne erst auf alternative Behandlungsmethoden zurückgreife und dann erst auf schulmedizinische. Z.b. hilft bei Reiseübelkeit prima Ingwer. Warum sich also mit chemischem Zeugs vollpumpen, wenn es auch ohne geht...
Außerdem glaube, bzw weiß ich, dass Ernährung und allgemein gesunde Lebensweise gut ist. Blöd ist nur, dass es viel einfacher ist zu irgendwelchen Pillen zu greifen, als die Lebensweise zu ändern. Will auch nicht jeder hören. Ist ja unbequem und warum auch wenn es doch tolle Mittel gegen alle möglichen Zivilisationskrankheiten gibt...
25 may. 16 por el miembro: schamanin
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