Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2016
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2235 kcal
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Grasa: 71,44g | Prot: 102,76g | Carbh: 298,32g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, BioBio Roggenvollkornbrot, Philadelphia So Leicht, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren. Almuerzo: Eiweißshake. Cena: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Lollo Rosso, Combino Lasagneplatten, Zwiebeln, Berida Wildlachsfilet, Weißes Weizenmehl (Allzweck), REWE Blattspinat, Milfina Butter. Pasa Bocas / Otros: Mucci Frozen Yoghurt Erdbeer, BioBio Roggenvollkornbrot. más...
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2645 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Cross Training - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nike26862
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