Diario de Sabrina769, 27 may. 16

Liebe Sabrina, erst einmal das Essen steigern! Ohne Holz brennt kein Ofen! Ehrlich, das soll dich nicht aufhalten, sondern weiter bringen, das hat dir dein Trainer ja schon gesagt. Dann trainierst du auch im Studio, was auch erst einmal oder immer wieder dazu führen kann, dass es schwankt, weil Fett in Muskeln umgewandelt wird und Muskeln sind schwerer. Das ist normal. Also keine Depris mehr haben, okay! 

Achso noch ein Nachtrag, beim täglichen Wiegen hast du Schwankungen, man nimmt nicht täglich ab. Man hat Wassereinlaherungen usw. das musst du mit einbeziehen. Wenn du dich täglich wiegst, musst du gelassener werden, sonst frustet das, dann wiege nur einmal pro Woche.  

Hallo liebe JosieHacki, Ja ich trainiere zwa 3-4mal die Woche aber es ist ein leichtes Training da ich nur meinen Stoffwechsel aktivieren soll....also du hast Recht mit allem was du sagst ....mein Problem ist das ich nicht mehr und nicht weniger als 500kcal essen soll ,da ich mit der 21 Tage Stoffwechselkur angefangen habe, nachdem mit einer normalen Diet nix passiert bei mir...... Ich weiß das ich mich da etwas zu sehr reinsteigere😅werde versuchen etwas lockerer zu werden.....danke dir  

Ohje, eine Stoffwechselkur......na da wünsche ich dir viel Erfolg, da wäre mir der Jo-Jo Effekt zu hoch und dem Körper HCG zuführen ....mmmh, nicht gerade meins. Sorry, ich bin da voll die Gegnerin von.... Wer hat dir das denn empfohlen? Z 

Hier habe ich dir mal einen Link. Ich weiß nicht wie alt du bist, ob du schon Kinder hast - ich habe meine durch eine unerkannte Hashimoto leider verloren, daher weiß ich was unerfüllter Kinderwunsch heißt und mit der Diätform, in dem du deinem Körper eine Schwangerschaft vorgaukelst, kann auch die Fruchtbarkeit evtl. leiden. http://vitalerstoffwechsel.de/abnehmen/hcg-diaet-nicht-nur-zu-gut-um-wahr-zu-sein-sondern-gefaehrlich/ Ganz ehrlich, dann lieber langsam und alle 4 Wochen ein Kilo, statt diese Risiken, vom Jo-Jo will ich nicht sprechen, das erklärt sich von alleine!  

Hmmmm 😳also ich habe mich damit schon auseinander gesetzt und habe eigentlich bis jetzt ziemlich gutes gelesen von dieser Kur.....Es gibt nämlich die hcg kur und die Stoffwechselkur......ich nehme zwar auch diese Hcg globulis aber ich nehme auch spezielle Vitamine und Nährstoffe die ich natürlich mit den 500kcal nicht bekomme.....ich kann dir versichern ich fühle mich viel vitaler und überhaupt nicht schlapp. Mir hat meine Heilpraktikerin die Kur empfohlen . Ich bin 39Jahre alt. und ja ich habe einen 12jährigen Sohn. Das mit deinen Fehlgeburten tut mir sehr leid,und verstehe natürlich deine Meinung dazu. LG Sabrina  

liebe Sabrina, nein es hat jetzt nichts mit meinen Fehlgeburten/todgebohrenen Kindern zu tun. Das hatte ne andere Ursache - die Hashi. Ich zweifle eben daran, dass du nachhaltig abnehmen kannst, wenn der Körper nur so wenig bekommt. Bekommt er wieder mehr, wird sich auch bei dir das Hungergefühl melden und dein Körper verlangt und verlangt und verlangt....aber ich will dir da nicht rein reden, nur wird mit dieser fragwürdigen Diätform viel Geld gemacht. Und es geht auch so, wievdu hier an vielen Beispielen sehen kannst.  

Ja natürlich hast du Recht....was machst du eigentlich für eine Diet? Wenn ich denke das ich alles mögliche schon versucht habe und nix gar nichts ist runter, bin ich froh das sich hiermit was getan hat. Und irgendwie habe ich jetzt gelernt wie ich anders kochen soll....das heißt nicht das ich vorher ungesund gekocht habe oder fettig nein garnicht....aber als gute Italienerin öfter abends Nudeln ....und das fehlt mir jetzt überhaupt nicht. Naja ich werde natürlich nicht mein Leben lang jetzt so essen aber öfter mal. Ja und Jo-Jo ist so eine Sache ich denke man muss dann natürlich nicht wieder in das alte Essverhalten verfallen. Ich wünsche dir eine gute Nacht noch 🙋🏻 

Hallo Sabrina, ich mache selbst die Hcg Diät und komme bestens damit klar. lass dich nicht verunsichern!  

In den Globuli ist nicht das Schwangerschaftshormon HCG selbst, sondern nur ein Botenstoff enthalten und bei HCG C30 wurde dieser Botenstoff 30 mal um den Faktor 100 verdünnt = 100 hoch 30! Es handelt sich um ein homöopathisches Mittel und da dürfen gar keine Hormone enthalten sein. Deshalb ist es frei verkäuflich - Hormone gibt's nur beim Arzt! 

@Sabrina: von fatsecret gibt es auch eine Seite im Internet und da kann man sich auch private Nachrichten schreiben! Vielleicht guckst du ja mal rein! :-) 

Hey jaa super.....danke dir Only500 werde ich machen 👍🏻  

Sagmal only500 wie hast du es geschafft in so kurzer Zeit schon soviel abzunehmen.....bei mir steht es schon wieder.....dass ist soooo blöd !!! Übrigens habe gesehen das ich Diet geschrieben habe statt Diät und auch noch klein 😳😅😅 sorry für meine Rechtschreibung ☺️😉 

Hallo Sabrina, ich habe mich ziemlich eng an den Vorgaben der Hcg Diät gehalten. Guck einfach mal in mein Ernährungstagebuch, ich hab wirklich alles haarklein notiert ;-) Und denk dran, immer genug zu trinken -mindestens 2,5l pro Tag!  

Sabrina, ich lag schon im Bett, kann dir daher erst heute antworten! Ich mache überhaupt keine Diät, ich stelle meine Ernährung um auf gesund! Das ist alles! Ich esse auch alles was ich mag und darf (leider habe ich Einschränkungen) aber ich esse alles worauf ich Lust habe, nur bewusster. Ich will hier auch niemanden verunsichern! Aber du hast ja nun jemanden gefunden....