Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2016
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 19,23g | Prot: 252,51g | Carbh: 95,72g.
Desayuno: ZEC+ King's Bar, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Milbona Magerquark. Almuerzo: Edeka Schweineschnitzel, ESN Designer Whey Vanilla, Saskia Mineralwasser. Cena: Saskia Mineralwasser, Edeka Schweineschnitzel, Milbona Magerquark. más...
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2931 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Tabata - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de phongmai
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