Diario de megan4, 02 dic. 09

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Still hovering at same weight - going to the gym today - my hip is bothering me so I am not doing any running this week - hopefully doing just low impact will help.
Feeling frustrated..

Ver Calendario de Dieta, 02 diciembre 2009:

1415 kcal

Grasa: 50,32g | Prot: 87,59g | Carbh: 178,06g. Desayuno: sliced ham, psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, light wheat bread, Fat free milk. Almuerzo: turkey and vegetables, sliced ham, light wheat bread. Cena: spaghetti with meat sauce. más...

2169 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Rápido) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

I know this is frustrating for you, but please try to take it easy with that hip. You will get back to running in no time flat, but please be careful with it now.

02 dic. 09 por el miembro: Shia34

I hope you feel much better soon! Here is to us both getting away from this same weight.

02 dic. 09 por el miembro: Deana Garcia


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