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Just keep swimming, just keep swimming...
I've been a little quiet lately just because I'm trying to tweek and figure this out a little better. We will see how things work out over the next week or so.
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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587 kcal
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Grasa: 55,48g | Prot: 18,51g | Carbh: 10,69g.
Desayuno: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Now Foods MCT Oil, Butter, Coffee. Almuerzo: San Pellegrino Sparkling Mineral Water, Avocado & Poblano cream soup. Cena: Summer Squash, Smithfield Pork Shoulder Butt. más...
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2409 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, HIIT - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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