Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2016
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2128 kcal
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Grasa: 71,64g | Prot: 88,08g | Carbh: 281,68g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, BioBio Roggenvollkornbrot, Philadelphia So Leicht, Heidelbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Möhren. Almuerzo: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, BioBio Roggenvollkornbrot, Möhren, Philadelphia So Leicht 3%. Cena: Wagner Die Backfrische Thunfisch, Lollo Rosso, Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Pasa Bocas / Otros: Eiweißshake. más...
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2753 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Cross Training - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nike26862
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