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jojo1956
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08 jun. 16
Diario de jojo1956, 08 jun. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2016
84,8 kg
Disminuído hasta ahora:
15,0 kg
.
Aún para ir:
21,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 junio 2016:
893 kcal
Grasa: 48,87g | Prot: 30,92g | Carbh: 86,67g.
Desayuno:
Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo.
Almuerzo:
Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla.
Cena:
Chocolate Ice Cream.
Pasa Bocas / Otros:
Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g).
más...
2271 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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