Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2016
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 41,15g | Prot: 83,82g | Carbh: 84,29g.
Desayuno: Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Vanille, Frühstücks-Granola, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Kamps Korneck. Almuerzo: Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet. Cena: Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Spiegelei ohne Fett, Pema Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Wassermelone, Milka Triple Choco Kakao. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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