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11 jun. 16
Diario de Kppgreen, 11 jun. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2016
68,1 kg
Disminuído hasta ahora:
7,2 kg
.
Aún para ir:
1,0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 11 junio 2016:
574 kcal
Grasa: 47,71g | Prot: 31,99g | Carbh: 12,36g.
Desayuno:
Water, Coffee.
Almuerzo:
Water.
Cena:
Blackberries, Strawberries, Butter, Fried Egg, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Summer Squash.
más...
2759 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Cocinar - 20 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Conduciendo - 2 horas.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
12 Seguidores
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Comentarios
You are Killing It! Terrific work.
11 jun. 16 por el miembro:
jimmiepop
:D
11 jun. 16 por el miembro:
Engeland
Very nice loss there!
11 jun. 16 por el miembro:
warrenwinter
Dang ur hot on a roll too!
11 jun. 16 por el miembro:
Mistybenner
Awesome!
11 jun. 16 por el miembro:
HCB
Good job!
11 jun. 16 por el miembro:
pandasmom
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