Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2016
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2496 kcal
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Grasa: 83,28g | Prot: 130,92g | Carbh: 299,76g.
Desayuno: Kräutertee, Erdbeeren, Beste Ernte Sauerkirschen, Milch (Vollmilch), DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Schoko Müsli ohne Rosinen. Almuerzo: K-Classic Weißer Käse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Putenwurst, REWE Delikatess Lachsschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot. Cena: Pizzaschnecke, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste. más...
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2798 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Estudiar - 3 horas, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de haevelmann
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