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35,5
42,6
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 57,12g | Prot: 64,87g | Carbh: 177,02g.
Desayuno: Andechser Natur Bio-Fruchtquark Mango-Vanille. Almuerzo: Rauchfleisch, Alpengut Kärntner Graupeneintopf. Cena: Florentin Organic Falafel Bio, Aldi Gourmet Salami, Roggenbrot. Pasa Bocas / Otros: Schokohase, Likör, Sekt. más...
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2494 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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