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carmela cassaro
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14 jun. 16
Diario de carmela cassaro, 14 jun. 16
Perfil de carmela cassaro
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dai spero di farcelaaa. questa settimana il mio impegno sarà senza sgariii
73,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,2 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 junio 2016:
1095 kcal
Grasa: 32,40g | Prot: 62,01g | Carbh: 143,57g.
Desayuno:
Caffè Istantaneo (in Polvere), Perugina Cacao Amaro, Philadelphia Philadelphia Light, Fette Biscottate.
Almuerzo:
Pesche, Pomodori, Pane Integrale, Carne di Vitello.
Cena:
Albicocche, Ciumachella Lenticchie Lessate.
Pasa Bocas / Otros:
Banana, Mandorle, Parma Prosciutto Crudo, Gallette di Riso.
más...
2185 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Forza e coraggio :)
14 jun. 16 por el miembro:
jelly&nut
Sono dalla tua :) stasera ho un apericena! XD
14 jun. 16 por el miembro:
triposoma
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