Diario de valeri-trubecka, 15 jun. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2016
69 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2016:
1554 kcal Grasa: 67,54g | Prot: 100,51g | Carbh: 126,84g.   Desayuno: Excess Free Буритто. Almuerzo: Сыр Маасдам, Колбаса Докторская, Хлеб Черный. Cena: Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Pasa Bocas / Otros: Сметана, Банан, Творог 9%, Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
1790 kcal Ejercicio: Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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