Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2016
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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896 kcal
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Grasa: 47,02g | Prot: 46,27g | Carbh: 72,79g.
Desayuno: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Яичница, Легкое Ванильное Мороженое. Cena: Фруктовый Салат. Pasa Bocas / Otros: Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Malao Йогурт 1%. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Belousovaaa
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