Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2016
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1359 kcal
|
Grasa: 67,53g | Prot: 34,38g | Carbh: 155,44g.
Desayuno: Eldorado Джем из Малины, Блинчики, Макдоналдс Овсяная Каша (Стандартная), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Льняное Масло. Almuerzo: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Клубника, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Хлебец, Помидоры, Кабачки Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Multipower Батончик, Хлебец, Помидоры, Жареное Яйцо. más...
|
|
2113 kcal
|
Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 50 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de криска.8
|