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17 jun. 16
Diario de FloridaAngel, 17 jun. 16
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So grateful for FS giving me the tools and a wonderful, helpful and supportive community! I can't believe I'm in the 160's but then again, I have worked hard watching what I eat every single day. So kudos to me too : ) (Now off to the dentist to fix my loose tooth : (After walking the dogs and my protein shake!)
Together WE can do this!!! Touche'!
76,4 kg
Disminuído hasta ahora:
14,8 kg
.
Aún para ir:
10,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 junio 2016:
1329 kcal
Grasa: 74,13g | Prot: 82,94g | Carbh: 53,91g.
Desayuno:
Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk.
Almuerzo:
Bakers & Chefs Natural Sharp Cheddar Cheese, Great Low Carb Bread Company Great Low Carb Plain Bread.
Cena:
Meijer 100% Pure Canola Oil, Butter, Fresh & Easy Cage Free White Eggs (Large), Big Train Low Carb Buttermilk Pancake & Waffle Mix.
Pasa Bocas / Otros:
Powerade Zero Fruit Punch (Bottle).
más...
2128 kcal
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
19 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Good job.
17 jun. 16 por el miembro:
brisbee
yeah for you
17 jun. 16 por el miembro:
kathleenscanlan
Thanks : )
17 jun. 16 por el miembro:
FloridaAngel
Oh THAT is fantastic. Good for you!
17 jun. 16 por el miembro:
HCB
Love to see the green arrow!
17 jun. 16 por el miembro:
mskestrela
It's a great feeling when you know you did a good job when that arrow is green.
18 jun. 16 por el miembro:
lucky enough to make it
Congratulations
18 jun. 16 por el miembro:
slackpat
Awesome job!!!
18 jun. 16 por el miembro:
Caterpillar2Butterfly
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